Huiles essentielles : comment les utiliser ?

Huiles essentielles : comment les utiliser ?

La nature est une vraie source de guérison. Les huiles essentielles sont des produits naturels utilisés pour divers usages qui touchent la santé, les cosmétiques, la maison et bien d'autres encore. Les huiles essentielles sont la forme la plus ancienne d'une aide à la santé naturelle. Aujourd'hui, on continue à utiliser les huiles essentielles. Nombreuses personnes recourent régulièrement aux huiles essentielles et ne savent pourtant pas comment les utiliser. Les huiles essentielles sont souvent utilisées en aromathérapie, qui est une forme de médecine alternative. Cet article explique ce que vous devez savoir sur les huiles essentielles, leurs effets sur la santé et comment les utiliser.

Les huiles essentielles, produits plus que naturels

Les huiles essentielles sont aromatiques, liquides volatils qui se trouvent dans de nombreux arbustes, fleurs, arbres, racines, buissons et graines. Parfois appelé le «sang de la vie» de la plante. La plupart des huiles essentielles sont extraites de la plante par le processus de la distillation à la vapeur.

Il est bien plus pratique aussi d'avoir une trousse aromatique composée d'huiles essentielles que l'on peut utiliser au quotidien. Simplessence propose l'Aromathèque, un coffret de 30 huiles essentielles pour mieux connaitre les huiles. Le site de parapharmacie en ligne Pharmasimple reste une référence pour trouver des huiles essentielles et ses produits dérivés.

En aromathérapie

Utiliser les huiles essentielles aromatiques est la façon classique qu'on retrouve dans l'art de l'aromathérapie. L'utilisation essentielle d'huile apporte des avantages physiques et émotionnels. L'odeur, les émotions, la sensation, le corps sont entièrement stimulés en contact d'huile essentielle. Des parfums que nous associons à des émotions spécifiques. Mais ce ne sont pas seulement des souvenirs aléatoires ou des rappels. L'aromathérapie peut fournir les mêmes réponses physiques et émotionnelles.

  • Choisir un diffuseur d'huile essentielle

L'aromathérapie est essentiellement l'inhalation d'huiles essentielles. La façon la plus simple de le faire est d'utiliser un diffuseur. Mélanger 2-8 gouttes d'huile essentielle avec de l'eau (soit en tapotant ou en distillant selon les instructions du diffuseur) dans un diffuseur.

Le diffuseur sépare l'huile en minuscules molécules et les disperse dans l'air. Un diffuseur d'huile essentielle est une excellente alternative aux assainisseurs d'air toxiques, de bougies, d'encens, de plantes qui émettent des quantités importantes de particules, de monoxyde de carbone, de formaldéhyde et d'oxydes d'azote, ce qui entraîne une réaction inflammatoire.

Les huiles essentielles rafraîchissent et purifient l'air à l'intérieur de la maison. Le diffuseur d'Huiles Essentielles Nomade de la marque Simplessence, le fameux diffuseur cylindre en bois naturel de Puressentiel ou le Diffuseur Niagara de Phytosun répondent à cette opération, en plus des multitudes de choix d'huiles à diffuser.

Application topique

En raison de leur structure moléculaire, les huiles essentielles sont rapidement absorbées par la peau. Lorsqu'il est appliqué de façon topique, il faut environ 20 minutes pour qu'une huile affecte chaque cellule du corps.

L'huile est ensuite métabolisée en quelques heures. Le massage avec les huiles essentielles est bénéfique pour le corps. Ils peuvent cibler divers problèmes de santé en appliquant à certains points. Il faut cependant, éviter de masser près des muqueuses, qui peuvent s'irriter. La clé de l'utilisation des huiles essentielles est de les diluer correctement avec une huile vierge.

La plupart sont trop forts pour être utilisés directement sur la peau sans être dilués, peuvent irriter la peau et difficile à repartir. Il faut savoir que, les huiles vierges (végétales de préférence) contiennent habituellement des qualités thérapeutiques comme des antioxydants ou des vitamines.

Pharmasimple vous propose un large choix de produits tels Allergoforce spray nasal de Pranarom, Cartimotil Gel de Pileje, la crème protectrice pour les ongles et la peau de Gehwol med ou les différentes huiles essentielles de Simplessence. L'institut Pranarom a créé le Pranalixir Raffermir BIO, un sérum anti-âge raffermissant à base d'huiles essentielles.

En ingestion

Prendre des huiles essentielles par voie orale est très courant et efficace, mais est une opération très délicate. Attention, il faut prendre en considération que les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être agressives pour le foie et le système digestif.

Ainsi, il faut bien connaitre le produit que l'on prend et le résultat que l'on veut obtenir. Une goutte peut représenter une forte dose d'extraits de plante. Certaines huiles essentielles sont parfaites à des fins culinaires comme l'écorce de menthe poivrée.

Il suffit d'une goutte pour ajouter la saveur ou l'essence à la recette. Il ne faut pas non plus oublier que les intoxications aux huiles alimentaires sont fréquentes pour cause, la combinaison avec d'autres aliments ou un excès. Le respect des doses, les durées de traitement, les précautions d'emploi et les contre-indications sont à considérer.

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